Het Focus-traject “Rust op reguleren”

Wanneer je moeite hebt met concentreren, dingen vergeet, of dat elke prikkel je al gauw een opgejaagd gevoel geeft. Zal je met de juiste Focus meer rust ervaren om die spreekwoordelijke emmer niet te doen laten vollopen.

 

En dit gebeurt ook met je hersenen wanneer ze teveel druk/prikkels ervaren. Ongeacht de hoeveelheid of waarde van de prikkel, het voelt alsof alles teveel is.

 

De visuele trainingen van Focusses trainen dan ook de hersenen om die cognitieve capaciteit te vergroten. Dus je emmer wordt niet alleen groter (want dan ga je er meer water instoppen), je leert vaardigheden om de aan-, door- en afvoer van informatie beter te kunnen reguleren.

Om stressbestendig te zijn..

Wil je de prikkels en informatie die bij jou binnenkomen goed reguleren en het heeft niet alleen te maken met de waarde die jij aan een prikkel geeft. Het zou in principe niet uit moeten maken hoeveel prikkels jij binnenkrijgt wanneer je deze maar goed kan verwerken.

 

Want misschien kun je je nog herinneren toen je de eerste keer op een rotonde af reed. De dingen die je zag, de taken die je moest verrichten en dat ook nog allemaal in de juiste volgorde. En waarschijnlijk neem je nu diezelfde rotonde met een iets hogere snelheid, het schakelen gaat al automatisch en je merkt dat je zelfs meer dingen tegelijk kan doen. Dit heeft allemaal te maken met hoe jij informatie waarneemt, in de juiste context plaatst om daar uiteindelijk een handeling aan te koppelen. Ervaring, mindset, mentale trainingen kunnen allemaal helpen bij dit proces. Maar je moet wel de capaciteit hebben om dit te verwerken.

 

Omdat het heel belangrijk is van welk punt jij start, gaan onze specialisten graag persoonlijk met je in gesprek om te kijken hoe Focusses jou kan helpen met finishen!

 

“Een goede focus biedt ruimte voor het creëren van kansen en worden bedreigingen sneller gesignaleerd”

De Focus training

De twaalf trainingssessies (á 60 minuten) binnen het Focusses-traject beginnen we altijd met een visueel-assessment voor een goede 0-meting. En omdat onze ogen bepalend zijn voor zo’n 90% van de informatie die we binnen krijgen, beginnen we elke sessie met het trainen van de waarneming om het zicht te conditioneren (1). Vervolgens (over) belasten we de hersenen met prikkels aan informatie waarin we o.a. de  verwerkingssnelheid van het brein trainen (multiple object tracking) (2). Tenslotte wordt elke sessie afgesloten met diverse testen (3) waarin we de primaire taak belasten met een cognitieve taak. Deze combinatie zorgt voor een verbeterde focus op jouw huidige focus.

0-meting:

  • Visueel assessment
  • Intake gesprek
  • Visuele keuring
  • Oogmeting
  • Afstemming op jouw focus

Waarnemen:

  • Zicht conditioneren
  • Oplijnen van de ogen
  • Convergeren en divergeren
  • Diepte waarneming
  • Objecten volgen

Verwerken:

  • Multitasken
  • Verwerkings-snelheid perifeer gezichtsveld
  • Ruimtelijk inzicht
  • Multiple object tracking
  • Lezen van complexe en dynamische gewegingen
  • Anticiperend vermogen

Handelen:

  • Cognitieve en visuele informatie omzetten in een handeling
  • Reactie snelheid
  • Perifeer snelheid
  • Combinatie van handelen onder een overbelasting aan informatie
  • Focus
  • Concentratie
  • Besluitvorming

Jouw Focusses:

  • Interpretatie in de praktijk
  • Meer overzicht
  • Meer rust
  • Meer focus
  • Sneller herstel
  • Meer resultaat

In elke focus-training belasten we dus het cognitieve systeem met trainingen gefocust op waarnemen om optimaal de informatie binnen te krijgen. Waarna we vervolgens deze informatie goed willen verwerken om uiteindelijk zo efficiënt mogelijk te kunnen handelen. Alle drie de trainingen leveren meetbare resultaten op die telkens worden herijkt en geïnterpreteerd door de Focusses-trainer waardoor er een gericht op maat gemaakt trainingsprogramma aangeboden kan worden. Onze unieke online tool “het Focus-Board” geeft ook direct inzicht in jouw progressie tijdens de trainingen en kan weer worden ingezet voor eventuele verdere trajecten voor jou als individu of als onderdeel van een team strategie.

Wil jij ook meer focus?

Neem contact op met onze Focusses-trainer en bespreek jouw mogelijkheden voor succes!

Focusses BV
Tempelplein 15
6131 JC Sittard