Wanneer je moeite hebt met concentreren, dingen vergeet, of dat elke prikkel je al gauw een opgejaagd gevoel geeft. Zal je met de juiste Focus meer rust ervaren. Dit zorgt ervoor dat jij die spreekwoordelijke emmer niet zal laten vollopen.
Want dit kan gebeuren in je hersenen wanneer ze teveel druk/prikkels ervaren. Ongeacht de hoeveelheid of waarde van de prikkel, het voelt alsof alles teveel is.
De visuele trainingen van Focusses trainen dan ook de hersenen om jouw cognitieve capaciteit te vergroten. Dus je emmer wordt niet alleen groter (want dan ga je er meer water instoppen), je leert vaardigheden om de aan-, door- en afvoer van informatie beter te kunnen reguleren.
Om stressbestendig te zijn..
Je wilt prikkels en informatie die bij jou binnenkomen goed reguleren en filteren. Hierdoor bewaar je het overzicht en weet jij op elk moment wat de belangrijkste prikkels zijn. Het maakt dus niet uit hoeveel prikkels aanwezig zijn, wanneer jij deze maar goed kan verwerken.
Want misschien kun je je nog herinneren toen je de eerste keer op een rotonde af reed. De dingen die je zag, de taken die je moest verrichten en dat ook nog allemaal in de juiste volgorde… Waarschijnlijk neem je nu diezelfde rotonde met een iets hogere snelheid, het schakelen gaat al automatisch en je merkt dat je zelfs meer dingen tegelijk kan doen. Dit heeft allemaal te maken met hoe jij informatie waarneemt, in de juiste context plaatst om daar uiteindelijk een handeling aan te koppelen. Ervaring, mindset en mentale trainingen kunnen allemaal helpen bij dit proces. Maar je moet wel de capaciteit blijven behouden om jouw dagelijkse prikkels te verwerken.
Omdat het heel belangrijk is vanuit welk punt jij start, gaan onze specialisten graag persoonlijk met je in gesprek om te kijken hoe Focusses jou kan helpen met finishen!
“Een goede focus biedt ruimte voor het creëren van kansen en bedreigingen worden sneller gesignaleerd”
Het Focusses-traject
De twaalf trainingssessies (á 60 minuten) binnen het Focusses-traject beginnen we altijd met een visueel-assessment voor een goede 0-meting. Bij Focusses hebben we altijd onze eigen optometristen in huis voor een optimale start van jouw Focusses-traject. Hierbij wordt naar de kwaliteit en de eigenschappen van uw ogen gekeken en wordt in samenwerking met de Focusses trainer een persoonlijk trainingsprogramma opgesteld.
Omdat onze ogen bepalend zijn voor zo’n 90% van de informatie die we binnen krijgen, beginnen we elke sessie met het trainen van de waarneming om het zicht te conditioneren (1). Vervolgens (over) belasten we de hersenen met prikkels aan informatie waarin we o.a. de verwerkingssnelheid van het brein trainen (multiple object tracking) (2). Tenslotte wordt elke sessie afgesloten met diverse testen (3) waarin we de primaire taak belasten met verschillende cognitieve taken. Deze combinatie zorgt voor een verbetering van jouw huidige focus.
In elke focus-training belasten we dus het cognitieve systeem met trainingen gefocust op waarnemen om optimaal de informatie binnen te krijgen. Waarna we vervolgens deze informatie goed willen verwerken om uiteindelijk zo efficiënt mogelijk te kunnen handelen. Alle drie de trainingen leveren meetbare resultaten op die telkens worden herijkt en geïnterpreteerd door de Focusses-trainer waardoor er een gericht op maat gemaakt trainingsprogramma aangeboden kan worden. Onze unieke online tool “het Focus-Board” geeft ook direct inzicht in jouw progressie tijdens de trainingen en kan weer worden ingezet voor eventuele verdere trajecten voor jou als individu of als onderdeel van een team strategie.
0-meting:
- Visueel assessment
- Intake gesprek
- Visuele keuring
- Oogmeting
- Afstemming op jouw focus
Waarnemen:
- Zicht conditioneren
- Oplijnen van de ogen
- Convergeren en divergeren
- Diepte waarneming
- Objecten volgen / herkennen
- Visueel werkgeheugen
Verwerken:
- Multitasken
- Verwerkings-snelheid perifeer gezichtsveld
- Ruimtelijk inzicht
- Multiple object tracking
- Lezen van complexe en dynamische bewegingen
- Anticiperend vermogen
Handelen:
- Cognitieve en visuele informatie omzetten in een handeling
- Reactie snelheid
- Perifeer snelheid
- Presteren onder druk
- Focus
- Concentratie
- Besluitvorming
Jouw Focusses:
- Interpretatie in de praktijk
- Meer overzicht
- Meer rust
- Meer focus
- Sneller herstel
- Meer resultaat
Wil jij ook meer focus?
Geïnteresseerd geraakt of heb je vragen?
Neem contact op met onze Focusses-trainer en bespreek jouw mogelijkheden voor succes!